व्याग्र शहरी जीवन, प्रदूषण, और बढ़ती जीवसंख्या के दौर में, मानव समुदाय को अपने आहार के प्रति सचेत और सजग रहने की आवश्यकता है। विशेष रूप से, शाकाहारी आहार या वीगन आहार को अपनाने का विकल्प उन लोगों के लिए है जो न केवल स्वास्थ्य को बेहतर बनाना चाहते हैं, बल्कि पर्यावरण के प्रति भी जिम्मेदारी लेना चाहते हैं। Dairy industry dangers
वीगन आहार के प्रमुख लाभों में से एक है कि यह पौष्टिकता को बढ़ाता है। यह आहार उन्हें फाइबर, विटामिन्स, और मिनरल्स प्रदान करता है जो शारीरिक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण होते हैं। शाकाहारी आहार विभिन्न प्रकार के ...
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