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  • 雅婷
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    鞋底越薄跑步就越舒服?研究發現:人類其實更適合赤腳跑步
    確實有研究指出，鞋底較薄的跑步鞋或者赤腳跑步對某些人來說可能更加舒服，並且可能對跑步姿勢和身體機能有益。以下是幾個關鍵點支持這一觀點：1.自然跑步姿態：較薄的鞋底或赤腳跑步促使跑者採用前腳掌或中腳掌著地的方式，而非腳後跟著地。這種著地方式被認為可以減少跑步時對膝蓋和下肢的衝擊力，降低受傷風險，並促進...
    Jun 21
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