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  • 雅婷
    雅婷 created a new blog post
    藍莓什麼時候吃最好？
    藍莓是一種富含營養的水果，含有大量的花青素、維生素和抗氧化物質，對健康有諸多益處。但選擇適當的食用時間能更好地發揮其功效。藍莓什麼時候吃最好？一、最佳食用時間早餐時段：在早餐中加入藍莓，不僅能補充維生素和纖維，還能提供早晨所需的能量，為一天開啟健康之旅。兩餐之間：作為加餐食用，藍莓能迅速補充能量，有...
    Dec 29 '24
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